Gyümölcskoktél
Közepes GI
GL 40 / jellemző doboz (400 g) · GL 10 / 100 g
- Tartalmaz rostot
- Magas hozzáadott cukortartalom
Gyümölcskoktél glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 40.
2025. okt. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcskoktél a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 16 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz rostot
- Alacsony zsírtartalmú
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Szörppel feldolgozva
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcskoktél glikémiás indexe?
Gyümölcskoktél glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 40; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Gyümölcskoktél inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcskoktél közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Körte.
Hogyan hat a Gyümölcskoktél a vércukorra?
Gyümölcskoktél glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcskoktél adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
