Lime-os fokhagymás avokádó püré

GI 10 · AlacsonyGL 0.2 / evőkanál9/10

Alacsony GI

10 GI

GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Magas egészséges telítetlen zsírsavtartalom
Mérsékelt kalóriatartalom

Lime-os fokhagymás avokádó püré glikémiás indexe 10, megegyezik a sima Guacamole (10) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.

2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Guacamole formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Lime-os fokhagymás avokádó püré a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

160

Kalória

8.5 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

15 g

Zsír

100g-onként

Kalória	160 kcal
Szénhidrátok	8.5 g
Cukrok (összesen)	0.7 g
Természetes	0.7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	6.7 g
Vízoldható	2 g
Vízoldhatatlan	4.7 g
Fehérje	2 g
Zsír	15 g
Telített	2.1 g
Telítetlen	12.1 g
Nátrium	7 mg

Feldolgozottság szintje

20%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas egészséges telítetlen zsírsavtartalom
Gazdag rostokban
Antioxidánsokat és mikrotápanyagokat tartalmaz
Mérsékelt kalóriatartalom
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Lime-os fokhagymás avokádó püré glikémiás indexe?

Lime-os fokhagymás avokádó püré glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Lime-os fokhagymás avokádó püré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Lime-os fokhagymás avokádó püré alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Guacamole forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Lime-os fokhagymás avokádó püré glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Guacamole forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Lime-os fokhagymás avokádó püré adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.