Gyümölcssaláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gyümölcssaláta glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Gyümölcssaláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Gyümölcssaláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt összcukortartalom
- ✗ Feldolgozott gyümölcs (lehetséges tápanyagveszteség)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 13g |
| Cukrok (összesen) | 10g |
| Természetes | 10.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.1g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.5g |
| Fehérje | 0.7g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcssaláta glikémiás indexe?
Gyümölcssaláta glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gyümölcssaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcssaláta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gyümölcssaláta a vércukorra?
Gyümölcssaláta glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →