gyümölcsös jégkása
Közepes GI
GL 25 / pohár (250 g) · GL 10 / 100 g
- valódi gyümölcsöt tartalmaz
- magas hozzáadott cukortartalom
gyümölcsös jégkása glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 25.
2026. aug. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gyümölcsös jégkása a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 7 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- valódi gyümölcsöt tartalmaz
- bizonyos mennyiségű rostot biztosít
- magas hozzáadott cukortartalom
- közepes glikémiás terhelés
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gyümölcsös jégkása glikémiás indexe?
gyümölcsös jégkása glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 25; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a gyümölcsös jégkása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gyümölcsös jégkása közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a gyümölcsös jégkása a vércukorra?
gyümölcsös jégkása glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) gyümölcsös jégkása adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
