Gyümölcs szorbet
Alacsony GI
GL 2.1 / jellemző adagolókanál (30 g) · GL 7 / 100 g
- Adagonként alacsony kalóriatartalom
- Magas glikémiás terhelés a koncentrált gyümölcscukrok miatt
Gyümölcs szorbet glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnávalGL 3 / 100 g A görög joghurt magas fehérje- és zsírtartalma jelentősen lassítja a gyümölcscukrok felszívódását a tiszta sorbethez képest.
- Avokádó lime-lével és steviával turmixolvaGL 1 / 100 g Az avokádóból származó egészséges egyszeresen telítetlen zsírok krémes állagot biztosítanak a gyümölcsalapú sorbetekre jellemző vércukorszint-emelkedés nélkül.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcs szorbet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 15 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Adagonként alacsony kalóriatartalom
- Minimális zsír- és telített zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés a koncentrált gyümölcscukrok miatt
- Elhanyagolható fehérje- és rosttartalom
- Hiányoznak belőle a glükóz felszívódását lassító jótékony zsírok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcs szorbet glikémiás indexe?
Gyümölcs szorbet glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Gyümölcs szorbet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcs szorbet alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gyümölcs szorbet a vércukorra?
Gyümölcs szorbet glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcs szorbet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
