sült tök
Közepes GI
GL 10 / 100 g
- magas A-vitamin-tartalom
- közepes glikémiás index
sült tök glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Tök (51).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tök formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült tök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.16 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas A-vitamin-tartalom
- jó rosttartalom
- alacsony zsírtartalom
- közepes glikémiás index
- természetes cukrokat tartalmaz
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült tök glikémiás indexe?
sült tök glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a sült tök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült tök közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Tök forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tök formák közül a(z) főtt sütőtök glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) sült tök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
