Főtt tök
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Főtt tök glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Főtt tök glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Főtt tök jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 26 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5g |
| Cukrok (összesen) | 2.8g |
| Természetes | 2.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.5g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 1g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt tök glikémiás indexe?
Főtt tök glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Főtt tök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt tök alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Főtt tök a vércukorra?
Főtt tök glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →