Főtt tök
Alacsony GI
GL 4.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 3 / 100 g
Főtt tök glikémiás indexe 51, megegyezik a sima Tök (51) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5.
2025. okt. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tök formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Főtt tök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 26 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt tök glikémiás indexe?
Főtt tök glikémiás indexe: 51 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Főtt tök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt tök alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tök forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Főtt tök glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tök forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Főtt tök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
