főtt sütőtök
Közepes GI
GL 3 / 100 g
- magas A-vitamin- és antioxidáns-tartalom
- közepes glikémiás index
főtt sütőtök glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Tök (51).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tök formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt sütőtök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 20 kcal |
| Szénhidrátok | 4.9 g |
| Cukrok (összesen) | 2.1 g |
| Természetes | 2.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.1 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas A-vitamin- és antioxidáns-tartalom
- alacsony kalória- és zsírtartalom
- jó rosttartalom
- közepes glikémiás index
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt sütőtök glikémiás indexe?
főtt sütőtök glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a főtt sütőtök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt sütőtök közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Tök forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt sütőtök glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tök forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) főtt sütőtök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
