mustármag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
mustármag glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más other összehasonlítva mustármag glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
mustármag jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rost- és fehérjetartalom
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrokat
- ✗ Magas teljes zsírtartalom
- ✗ Magas kalóriatartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 508 kcal |
| Szénhidrátok | 28.1g |
| Cukrok (összesen) | 6.8g |
| Természetes | 6.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 12.2g |
| Vízoldható | 3.7g |
| Vízoldhatatlan | 8.5g |
| Fehérje | 26.1g |
| Zsír | 36.2g |
| Telített | 1.98g |
| Telítetlen | 34.22g |
| Nátrium | 13mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mustármag glikémiás indexe?
mustármag glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a mustármag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mustármag alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mustármag a vércukorra?
mustármag glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →