Erjesztett mustármag
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Rostban gazdag
- Magas nátriumtartalom
Erjesztett mustármag glikémiás indexe 10, alacsonyabb, mint a sima mustármag (35).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
mustármag formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Erjesztett mustármag a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 6.3 g |
| Nátrium | 2500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostban gazdag
- Erjesztésből származó probiotikumokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozottság
- Potenciális allergén (mustármag)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Erjesztett mustármag glikémiás indexe?
Erjesztett mustármag glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Erjesztett mustármag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Erjesztett mustármag alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik mustármag forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Erjesztett mustármag glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes mustármag forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Erjesztett mustármag adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
