Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék
Alacsony GI
GL 15 / jellemző csésze (150 g) · GL 10 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 15.
2025. okt. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- Nem a legmagasabb fehérjeforrás
- Feldolgozottsági szint ismeretlen
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 15; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék a vércukorra?
Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű barna rizs és lencse keverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
