Friss újburgonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Friss újburgonya glikémiás indexe 58, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Friss újburgonya glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Friss újburgonya mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✓ Alacsony zsír- és nátriumtartalom
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony rosttartalom más zöldségekhez képest
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 17g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.5g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1g |
| Fehérje | 2g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.02g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss újburgonya glikémiás indexe?
Friss újburgonya glikémiás indexe 58, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Friss újburgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss újburgonya közepes glikémiás indexű (58). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Friss újburgonya a vércukorra?
Friss újburgonya glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →