sült gyökérzöldségek
Közepes GI
GL 10 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
sült gyökérzöldségek glikémiás indexe 60, magasabb, mint a sima gyökérzöldségek (40).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
gyökérzöldségek formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült gyökérzöldségek a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- mérsékelt glikémiás terhelés
- hozzáadott sót és olajat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült gyökérzöldségek glikémiás indexe?
sült gyökérzöldségek glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a sült gyökérzöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült gyökérzöldségek közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik gyökérzöldségek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő gyökérzöldségek formák közül a(z) gyökérzöldségek glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) sült gyökérzöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
