Vegyes fűszerek
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 10 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas szénhidrátsűrűség fűszerkeverékhez képest
Vegyes fűszerek glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.5.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Vegyes fűszerek formái
- GI 5 · GL 2 / 100 g roasted
Egész magvak (mustár, görögszéna, római kömény) fűszerolaj készítéséhez - GI 10 · GL 4 / 100 g low sodium
Só nélküli gyógynövény- és fűszerkeverék - GI 10 · GL 5 / 100 g pizza
Pizzafűszer-keverék - GI 10 · GL 5.5 / 100 g curcumarosemary extract
Kurkuma és rozmaring kivonatos fűszerkeverék - GI 10 · GL 5.5 / 100 g pickling
Savanyúság fűszerek - GI 20 · GL 8 / 100 g mexican
Mexikói fűszerkeverék - Fűszerek (csípős)GI 20 · GL 10 / 100 g hot
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegyes fűszerek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g | 0.5 |
| 1 evőkanál | 14 g | 1.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 25 g |
| Vízoldható | 7 g |
| Vízoldhatatlan | 18 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas élelmirost-tartalom
- Magas szénhidrátsűrűség fűszerkeverékhez képest
- Rejtett adalékanyagok/töltőanyagok lehetősége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegyes fűszerek glikémiás indexe?
Vegyes fűszerek glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Vegyes fűszerek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegyes fűszerek alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Vegyes fűszerek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Vegyes fűszerek formák közül a(z) Egész magvak (mustár, görögszéna, római kömény) fűszerolaj készítéséhez glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Vegyes fűszerek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
