Salátaburgonya

GI 58 · KözepesGL 10 / 100 g8/10

Közepes GI

58 GI

GL 10 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Alacsony zsírtartalom
Mérsékelt glikémiás index

Salátaburgonya glikémiás indexe 58, alacsonyabb, mint a sima Burgonya (78).

2026. júl. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Burgonya formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Salátaburgonya a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

17 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	77 kcal
Szénhidrátok	17 g
Cukrok (összesen)	0.8 g
Természetes	0.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	2 g
Zsír	0.1 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.07 g
Nátrium	7 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Alacsony zsírtartalom
Jó C-vitamin-forrás
Élelmi rostot tartalmaz
Mérsékelt glikémiás index
Alacsony fehérjetartalom

Receptek ezzel: Salátaburgonya

Alacsony GI-jű Fårikål: A norvég nemzeti étel, újragondolva a stabil vércukorszintért 150 perc · 15 összetevő · közepes

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Salátaburgonya glikémiás indexe?

Salátaburgonya glikémiás indexe: 58 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.

Megfelelő-e a Salátaburgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Salátaburgonya közepes glikémiás indexű (58). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Melyik Burgonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Burgonya formák közül a(z) lila burgonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9).

Nézd meg a(z) Salátaburgonya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.