glutén-mentes élelmiszerek
8998 élelmiszer
Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Shiitake gomba fűszerkeverék Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 smoothie alap Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Spanyol fűszer Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 ssamjang szósz Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 sült bab kolbásszal Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Sült bab konzerv Alacsony GI 40 GL 8 / 100 g 5/10 sült csirke paradicsomszósszal Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 sült csirkefalatok Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Sült karalábé olívaolajjal és fűszernövényekkel Magas GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 Sült okra burgonyával Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 
Sült szója fasírt Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 sült tempura polip Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 sült tenger gyümölcsei Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 sült tök Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 sumaj Alacsony GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 SunnyD Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Szárított chiles de árbol Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Szárított tört chili paprika Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Szárított zúzott chili paprika Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Szőlőmust Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
szója kebab Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Szója schnitzel Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Szójadara Alacsony GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 szójaszelet Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 tehénbab Alacsony GI 33 GL 8 / 100 g 8/10 tempura polip Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempurás kagyló Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Texturált szója Alacsony GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 tonhalas pite Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Torma szósz Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Trio Alacsony GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tabletta Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Trópusi gyümölcsök Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 uborkás mustár Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Vaníliás krém Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaníliás krémsajt Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vaníliás sajt Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 Vaníliás túró Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Vegetáriánus lencse és szilva kenyér Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 Wawrzyniec aszalt paradicsomos és vörösáfonyás krém Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Zaatar fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 zöldségfasírt Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Zsírszegény majonéz Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Étcsokoládé Alacsony GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 
Párolt édesburgonya Alacsony GI 46 GL 8.2 / 100 g 8/10 
Pörkölt kesudió Alacsony GI 25 GL 8.2 / 100 g 7/10 
Körték szirupban Alacsony GI 43 GL 8.2 / 100 g 4/10 
Szárított cukkini szeletek Alacsony GI 15 GL 8.2 / 100 g 9/10 
Sült körte Alacsony GI 38 GL 8.3 / 100 g 8/10 
Enyhén pirított napraforgómag Alacsony GI 35 GL 8.4 / 100 g 7/10 kíméletesen főzött áfonya Alacsony GI 53 GL 8.4 / 100 g 8/10 
Növényi rostkeverék Alacsony GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Alacsony zsírtartalmú ranch öntet Alacsony GI 40 GL 8.5 / 100 g 5/10 Főtt csicseriborsó, leöblítve Alacsony GI 42 GL 8.5 / 100 g 8/10 csirkés-spenótos-sajtos quesadilla Alacsony GI 45 GL 8.6 / 100 g 6.2/10 
Édesburgonya Alacsony GI 50 GL 8.6 / 100 g 7/10 Miso Alacsony GI 33 GL 8.6 / 100 g 6/10 spenótos-parmezános syrnyky Alacsony GI 48 GL 8.6 / 100 g 5/10 
Sütőben sült cékla Közepes GI 64 GL 8.7 / 100 g 7/10 
Adzuki bab Alacsony GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 Adzuki bab Alacsony GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Fűszer- és zöldségkeverék élelmi rosttal Alacsony GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 szárított görögszéna levél Alacsony GI 15 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Konzerv burgonya Közepes GI 65 GL 8.8 / 100 g 5/10 
Agávé rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 Alma-yuzu kompót Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Amaretto likőr Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Amerikai datolyaszilva Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 ananászpüré Közepes GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 Baileys Irish Cream Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys likőr Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Bang bang szósz Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Bora Bora koktél Közepes GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 burgonya és sárgarépa Közepes GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
Caíño szőlő Alacsony GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Chai koncentrátum Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay Grape Juice Közepes GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chia lekvár Alacsony GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
Citrom fűszer Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Citrus rost Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Cseresznye- és mandulapaszta Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Csicseriborsó liszt omlett Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
csicseriborsó lisztes yorkshire puding Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 Csicseriborsó-liszt kovász (gluténmentes) Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 csirkefalatok Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Csokoládé likőr Alacsony GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
cukkini tócsni Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 Cukkini-rizs gratin Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 cukormentes málnás zabkása Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 7/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino fehérjepor Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Édes savanyúság relish Alacsony GI 40 GL 9 / 100 g 3/10 Élelmiszer-adalékanyagok Magas GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 
Étrend rost keverék Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 fagyasztott csirke nuggets Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Fagyasztott turmixolt banán természetes mandulavajjal Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Fagyasztva szárított kelkáposzta Alacsony GI 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 Falafel Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Fehér szőlőlé Közepes GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 Fermentált szójapaszta Alacsony GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 
