zöldségfasírt
Alacsony GI
GL 8 / 100 g
- jó rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
zöldségfasírt glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. aug. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
zöldségfasírt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zöldségfasírt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rosttartalom
- mérsékelt fehérjetartalom
- alacsonyabb telítettzsírsav-tartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- feldolgozott összetevők
- hozzáadott cukrok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zöldségfasírt glikémiás indexe?
zöldségfasírt glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a zöldségfasírt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zöldségfasírt alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik zöldségfasírt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
zöldségfasírt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes zöldségfasírt forma közül (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) zöldségfasírt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
