Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban

GI 45 · AlacsonyGL 9.6 / darab8/10

Alacsony GI

45 GI

GL 9.6 / jellemző darab (120 g) · GL 8 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6.

2026. febr. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

18 g

Szénhidrátok

4.5 g

Fehérje

1.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	95 kcal
Szénhidrátok	18 g
Cukrok (összesen)	2.8 g
Természetes	2.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4.2 g
Vízoldható	1.3 g
Vízoldhatatlan	2.9 g
Fehérje	4.5 g
Zsír	1.2 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

50%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony telített zsír
Növényi alapú fehérje
Mérsékelt nátriumtartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban glikémiás indexe?

Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.

Megfelelő-e a Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban a vércukorra?

Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Töltött káposztalevelek lencsével és barna rizzsel paradicsomszószban adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.