Trópusi gyümölcsök
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 8 / 100 g
- Nincs hozzáadott cukor
- Magas természetes cukortartalom
Trópusi gyümölcsök glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2026. jan. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Raspberries have a significantly lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Friss málna - GL 7.7 / 100 g Blueberries have a more favorable sugar profile and more antioxidants, which support metabolic health.
Áfonya - GL 3 / 100 g Berries have a very low glycemic load and a high fiber content, which is beneficial in insulin resistance.
Vegyes bogyós gyümölcsök
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Trópusi gyümölcsök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 13 g |
| Természetes | 13 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nincs hozzáadott cukor
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas természetes cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
- Alacsony fehérjeérték
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Trópusi gyümölcsök glikémiás indexe?
Trópusi gyümölcsök glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Trópusi gyümölcsök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Trópusi gyümölcsök alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Trópusi gyümölcsök a vércukorra?
Trópusi gyümölcsök glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Trópusi gyümölcsök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
