Vaníliás krém

GI 55 · KözepesGL 8 / 100 g4.5/10

Közepes GI

55 GI

GL 8 / 100 g

Logi pontszám 4.5/10

Jó fehérjeforrás
Magas hozzáadott cukortartalom

Vaníliás krém glikémiás indexe 55, magasabb, mint a sima Sovány túró (30).

2026. febr. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt
GL 1 / 100 g Contains no added sugar and has a low glycemic index.
2%-os zsírtartalmú joghurt
GL 1 / 100 g Lower glycemic load and higher protein content, with no added sugar.

Sovány túró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Vaníliás krém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

15 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	15 g
Cukrok (összesen)	13 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	10 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	7 g
Zsír	3.5 g
Telített	2.2 g
Telítetlen	1.3 g
Nátrium	50 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Jó fehérjeforrás
Alacsony nátriumtartalom
Magas hozzáadott cukortartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés
Nincs rosttartalom

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Vaníliás krém glikémiás indexe?

Vaníliás krém glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.

Megfelelő-e a Vaníliás krém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Vaníliás krém közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt.

Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Sovány túró formák közül a(z) Alacsony zsírtartalmú túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Vaníliás krém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.