2%-os zsírtartalmú joghurt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
2%-os zsírtartalmú joghurt glikémiás indexe 27, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva 2%-os zsírtartalmú joghurt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
2%-os zsírtartalmú joghurt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✗ Nem tartalmaz élelmi rostot
- ✗ Tartalmaz némi telített zsírt
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 4g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 4.3g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 1.3g |
| Telítetlen | 0.7g |
| Nátrium | 50mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a 2%-os zsírtartalmú joghurt glikémiás indexe?
2%-os zsírtartalmú joghurt glikémiás indexe 27, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a 2%-os zsírtartalmú joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
2%-os zsírtartalmú joghurt alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a 2%-os zsírtartalmú joghurt a vércukorra?
2%-os zsírtartalmú joghurt glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →