laktózmentes joghurt
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelten feldolgozott
laktózmentes joghurt glikémiás indexe 43, magasabb, mint a sima Natúr joghurt (36).
2026. júl. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr joghurt formái
- GI 36 · GL 1.7 / 100 g
Natúr joghurt - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
fermentált növényi ital - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú joghurt - alacsony szénhidráttartalmú áfonyás joghurtGI 25 · GL 1.1 / 100 g blueberrylow carb
- teljes zsírtartalmú joghurtGI 35 · GL 2 / 100 g turkishfull fat
- GI 35 · GL 2 / 100 g high proteinvanilla
Zsírszegény vaníliás fehérjejoghurt - GI 36 · GL 2.5 / 100 g low fat
2%-os zsírtartalmú joghurt - +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
laktózmentes joghurt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 61 kcal |
| Szénhidrátok | 4.66 g |
| Cukrok (összesen) | 4.66 g |
| Természetes | 4.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 3.47 g |
| Zsír | 3.25 g |
| Telített | 2.08 g |
| Telítetlen | 1.17 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- alacsony glikémiás terhelés
- probiotikumokat tartalmaz
- mérsékelten feldolgozott
- természetes cukrokat tartalmaz
- alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a laktózmentes joghurt glikémiás indexe?
laktózmentes joghurt glikémiás indexe: 43 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a laktózmentes joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
laktózmentes joghurt alacsony glikémiás indexű (43), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr joghurt formák közül a(z) fermentált növényi ital glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) laktózmentes joghurt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
