spenótos-parmezános syrnyky
Alacsony GI
GL 8.6 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
spenótos-parmezános syrnyky glikémiás indexe: 48 (Alacsony).
2026. szept. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
spenótos-parmezános syrnyky a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 5.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- kalciumot és vasat tartalmaz
- mérsékelt rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- finomított lisztet tartalmaz
- mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a spenótos-parmezános syrnyky glikémiás indexe?
spenótos-parmezános syrnyky glikémiás indexe: 48 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.6.
Megfelelő-e a spenótos-parmezános syrnyky inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
spenótos-parmezános syrnyky alacsony glikémiás indexű (48), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a spenótos-parmezános syrnyky a vércukorra?
spenótos-parmezános syrnyky glikémiás terhelése 100g-onként 8.6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) spenótos-parmezános syrnyky adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
