Szárított chiles de árbol
Alacsony GI
GL 9.6 / jellemző darab (120 g) · GL 8 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Szárított chiles de árbol glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6.
2025. dec. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
Kaliforniai paprika - GL 1 / 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
Poblano paprika - GL 0.5 / 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Cukkini
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított chiles de árbol a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 282 kcal |
| Szénhidrátok | 50.1 g |
| Cukrok (összesen) | 7.2 g |
| Természetes | 7.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 27.2 g |
| Vízoldható | 8.2 g |
| Vízoldhatatlan | 19 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 13.6 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 11.1 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Nagyon magas rosttartalom
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított chiles de árbol glikémiás indexe?
Szárított chiles de árbol glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Szárított chiles de árbol inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított chiles de árbol alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárított chiles de árbol a vércukorra?
Szárított chiles de árbol glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Szárított chiles de árbol adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
