Spanyol fűszer
Alacsony GI
GL 0.4 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 8 / 100 g
- Nagyon alacsony cukortartalom
- Nagyon magas nátriumkoncentráció
Spanyol fűszer glikémiás indexe 20, alacsonyabb, mint a sima Fűszerkeverék (40). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.4.
2026. jan. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fűszerkeverék formái
- GI 40 · GL 28 / 100 g
Fűszerkeverék - GI 10 · GL 5 / 100 g low sodium
Egyszerű fűszerkeverék - GI 20 · GL 8 / 100 g kebab
Kebab fűszerkeverék - Tikka fűszerkeverékGI 20 · GL 11 / 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 / 100 g korma
Korma fűszerkeverék - GI 20 · GL 12 / 100 g chinese
Kínai öt fűszer - GI 40 · GL 16 / 100 g gyros
Gyros fűszerkeverék - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Spanyol fűszer a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 14 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 5000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony cukortartalom
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Nagyon magas nátriumkoncentráció
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Spanyol fűszer glikémiás indexe?
Spanyol fűszer glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Spanyol fűszer inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Spanyol fűszer alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fűszerkeverék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fűszerkeverék formák közül a(z) Egyszerű fűszerkeverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Spanyol fűszer adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
