Kínai öt fűszer

GI 20 · AlacsonyGL 0.6 / teáskanál8.5/10

Alacsony GI

20 GI

GL 0.6 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 12 / 100 g

Logi pontszám 8.5/10

Alacsony glikémiás index
Viszonylag magas kalóriatartalom

Kínai öt fűszer glikémiás indexe 20, alacsonyabb, mint a sima Fűszerkeverék (40). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.6.

2026. febr. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Fűszerkeverék formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Kínai öt fűszer a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

350

Kalória

60 g

Szénhidrátok

10 g

Fehérje

5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	350 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	25 g
Vízoldható	7.5 g
Vízoldhatatlan	17.5 g
Fehérje	10 g
Zsír	5 g
Telített	1 g
Telítetlen	4 g
Nátrium	50 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás index
Magas rosttartalom
Alacsony feldolgozottsági szint
Viszonylag magas kalóriatartalom
Elég magas szénhidráttartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Kínai öt fűszer glikémiás indexe?

Kínai öt fűszer glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.

Megfelelő-e a Kínai öt fűszer inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Kínai öt fűszer alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Fűszerkeverék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Fűszerkeverék formák közül a(z) Egyszerű fűszerkeverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).

Nézd meg a(z) Kínai öt fűszer adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.