Vaníliás sajt
Alacsony GI
GL 12 / jellemző csésze (150 g) · GL 8 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Magas hozzáadott cukortartalom
Vaníliás sajt glikémiás indexe 50, magasabb, mint a sima Egyszerű teljes tej túró (35). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egyszerű teljes tej túró formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vaníliás sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 3.2 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Kalciumot és tejásványi anyagokat tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Élelmi rost hiánya
- Mérsékelt glikémiás hatás
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vaníliás sajt glikémiás indexe?
Vaníliás sajt glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Vaníliás sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vaníliás sajt alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egyszerű teljes tej túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egyszerű teljes tej túró formák közül a(z) Egyszerű teljes tej túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Vaníliás sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
