Vaníliás tejsavófehérje

GI 60 · KözepesGL 1.5 / adagolókanál7/10

Közepes GI

60 GI

GL 1.5 / jellemző adagolókanál (30 g) · GL 5 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Nagyon magas fehérjetartalom
Mérsékelt glikémiás index

Vaníliás tejsavófehérje glikémiás indexe 60, magasabb, mint a sima Tejsavófehérje por (30). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2025. nov. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Tejsavófehérje por formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Vaníliás tejsavófehérje a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

390

Kalória

8 g

Szénhidrátok

75 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	390 kcal
Szénhidrátok	8 g
Cukrok (összesen)	5 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	4 g
Rost	1 g
Vízoldható	0.3 g
Vízoldhatatlan	0.7 g
Fehérje	75 g
Zsír	6 g
Telített	3 g
Telítetlen	3 g
Nátrium	200 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Nagyon magas fehérjetartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony cukortartalom
Mérsékelt glikémiás index
Hozzáadott cukor
Telített zsírtartalom

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Vaníliás tejsavófehérje glikémiás indexe?

Vaníliás tejsavófehérje glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.

Megfelelő-e a Vaníliás tejsavófehérje inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Vaníliás tejsavófehérje közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Borsófehérje-izolátum.

Melyik Tejsavófehérje por forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tejsavófehérje por formák közül a(z) Tejsavófehérje por glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).

Nézd meg a(z) Vaníliás tejsavófehérje adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.