Morski plodovi
503 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
tarama salata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
pohani bakalar Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 pržene dagnje u tempuri Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Losos wrap Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 pržena riba u tijestu Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 riblji medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 riblji štapići Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
riblji štapići Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
škampi tempura Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 크림새우 (Cream Shrimp) Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 har gow Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Pržena divovska lignja Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
prženi lignji u tijestu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 prženi riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 kokos škampi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 pohana riba Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
pohani riblji fileti Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 riblji štapići u panadi od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 losos maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 losos nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 nigiri sa kozicama Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Pečeni losos Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 tuna maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 tuna nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 hobotnica kuglice Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 lobster roll Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 nigiri s bijelom ribom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 Philadelphia rolada Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Ravioli sa škampima Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 uramaki s rakom i krastavcem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Kreveti s orasima i medom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
ljuti losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 rolada od prženih trbuha školjki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Tigrova rola Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 eel nigiri Srednji GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 
Ahi tuna Nema glikemijskog indeksa — 9.5/10 
Albakora tuna Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
ančovi u octu Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
arktička pastrva Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
arktička pastrva Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
atlantska bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Atlantska haringa Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
atlantska srdela Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
atlantski losos Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Atlantski losos Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Bagoong Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
basa file Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 
bijela riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Bijela riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Bijela riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Bijela riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Bijela riba (sirova) Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
bijela riba niskomasna Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
bijeli riblji filet Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Bijeli tuna Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Bistra riblja juha Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
bonito pahuljice Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
brancin Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Carpaccio od hobotnice Nema glikemijskog indeksa — 9/10 carpaccio od sirove ribe Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Cijela list Nema glikemijskog indeksa — 9/10 crni šaran Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Crnilo od lignje Nema glikemijskog indeksa — 5/10 crvene kozice Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
crveni kavijar Nema glikemijskog indeksa — 7/10 crveni losos Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Crveni snapper Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
dagnje Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Dagnje Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Dehidrirano crnilo od lignje Nema glikemijskog indeksa — 6/10 dimljena jegulja Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Dimljena pastrva lososica Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
dimljena riba Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
dimljena skuša Nema glikemijskog indeksa — 8/10 dimljena tuna Nema glikemijskog indeksa — 7/10 dimljena tuna u konzervi s limunom i uljem Nema glikemijskog indeksa — 6/10 dimljene dagnje Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Dimljene kamenice Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
dimljene srdele Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
dimljeni halibut Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
dimljeni losos Nema glikemijskog indeksa — 8/10 dimljeni srebrni losos Nema glikemijskog indeksa — 7/10 dimljeni trbuh morskog psa Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Dinstana riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Divlje kozice Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Divlje sardine Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Divlji losos Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Divlji losos Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
Divlji losos ili bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Domaća pašteta od tune s grčkim jogurtom Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
file bakalara Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
file bijele ribe Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
