Morski plodovi
585 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
chikuwa Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Imitacija rakovog mesa Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 lignje sa soli i papru Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 okus raka Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
pohana riba Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
pohani gruper Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 pržena rakova pljeskavica Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Rakova štapić Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Riblji gratin Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Surimi pasta Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 sushi rak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 dagnje u tempuri Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
imitacijski štapić od rakova Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Kroketi od lososa i špinata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
paprikaš od ribe Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Paprykarz szczeciński Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 pita od tune Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 pržena tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 prženi plodovi mora Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
prženi pohani tuna Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
riblja pita Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Riblja pita Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 slatko-kisela riba Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
tarama salata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
pohani bakalar Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 pržene dagnje u tempuri Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Losos wrap Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 riblji medaljoni Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 riblji štapići Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
riblji štapići Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
škampi tempura Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 tuna bowl Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 zdjela sa sashimijem Srednji GI 58 GL 10.2 / 100 g 6.8/10 har gow Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Pržena divovska lignja Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
prženi lignji u tijestu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 prženi riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 kokos škampi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 marinirani albacore sushi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 pohana riba Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
pohani riblji fileti Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 proljetna rolica sa škampima Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 riblji štapići u panadi od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 sushi s grilanim lososom i avokadom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 uštipci od bakalara Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 bezglutenski riblji štapići Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Futomaki (Pečeni losos) Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 losos maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 losos nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 nigiri sa kozicama Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 okruglice s plodovima mora Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 riblji burger Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 shrimp maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 tuna maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 tuna nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 hobotnica kuglice Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 lobster roll Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 nigiri s bijelom ribom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 Philadelphia rolada Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 ravioli s jastogom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 Ravioli sa škampima Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 sushi s grilanim lososom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 pržene alge Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 riblji ravioli Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 rolada sa škampima Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 uramaki s rakom i krastavcem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 asortiman sushija Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 surimi maki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sushi od slatkih kozica Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 
Kreveti s orasima i medom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
ljuti losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 prženi sushi rak Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 roe maki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 rolada od prženih trbuha školjki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 sushi s prženim lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sushi sa lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Tigrova rola Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 tobiko avocado sushi rol Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 eel nigiri Srednji GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 
Albakora tuna Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
ančovi u octu Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
arktička pastrva Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
arktička pastrva Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
atlantska bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Atlantska haringa Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Atlantska skuša Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
atlantska srdela Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Bagoong Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 bakalar u maslacu Nema glikemijskog indeksa — 7.5/10 
basa file Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 
bijela riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Bijela riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
