Filet-o-fish sendvič
Srednji GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz ribe
- Visok sadržaj natrija
Filet-o-fish sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Zamotuljak od začinjene piletine i salateGL 1 na 100 g Ovi tacosi nude znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 18) i GI, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi, a pritom ostaju zasitan glavni obrok bogat proteinima.
- GL 1 na 100 g Ova salata je alternativa bogata vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja pomaže u smanjenju skoka šećera u krvi u usporedbi s rafiniranim pecivom i pohanjem u sendviču.
Salata od kupusa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Filet-o-fish sendvič je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 10.5 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 560 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz ribe
- Pruža neke nezasićene masti
- Visok sadržaj natrija
- Ultra-prerađeni sastojci
- Umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Filet-o-fish sendvič?
Filet-o-fish sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li Filet-o-fish sendvič prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Filet-o-fish sendvič ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Zamotuljak od začinjene piletine i salate.
Kako Filet-o-fish sendvič utječe na šećer u krvi?
Filet-o-fish sendvič ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Filet-o-fish sendvič u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
