Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim seafood, Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✓ Sadrži zdrave masti iz avokada
- ✓ Niže udio zasićenih masti nego tradicionalna verzija
- ✗ Umjereni sadržaj natrija
- ✗ Sadrži rafiniranu rižu (srednji GI)
- ✗ Nije bogat vlaknima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom?
Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom utječe na šećer u krvi?
Temaki rolica s pravim rakom, avokadom i grčkim jogurtom ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →