Morski plodovi

585 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Bijela riba — 9/10 Bijela riba — 9/10 Bijela riba (sirova) — 8/10 bijela riba niskomasna — 8/10 bijeli riblji filet — 8/10 Bijeli tuna — 8/10 Bistra riblja juha — 8/10 bonito pahuljice — 7/10 brancin — 8/10 carpaccio od brancina — 9/10 Carpaccio od hobotnice — 9/10 carpaccio od sirove ribe — 9/10 Cijela list — 9/10 cipli — 9/10 crni šaran — 9/10 Crnilo od lignje — 5/10 crvena riba — 9/10 crvene kozice — 9/10 crveni kavijar — 7/10 crveni losos — 9/10 Crveni snapper — 9/10 dagnje — 8/10 Dagnje — 8/10 dagnje na mornarski — 8/10 Dehidrirano crnilo od lignje — 6/10 dimljena jegulja — 6/10 dimljena maslac-riba — 6/10 Dimljena pastrva lososica — 7/10 dimljena riba — 7/10 dimljena skuša — 8/10 dimljena tuna — 7/10 dimljena tuna u konzervi s limunom i uljem — 6/10 dimljene dagnje — 6/10 Dimljene kamenice — 7/10 dimljene srdele — 7/10 dimljeni čili losos — 7/10 dimljeni haddock — 7/10 dimljeni halibut — 7/10 dimljeni losos — 8/10 dimljeni morski pas — 8/10 dimljeni srebrni losos — 7/10 dimljeni trbuh morskog psa — 7/10 Dinstana riba — 9/10 Divlje sardine — 9/10 Divlji losos — 9/10 Divlji losos — 7/10 Divlji losos ili bakalar — 9/10 Domaća pašteta od tune s grčkim jogurtom — 8/10 fermentirani umak od škampa — 3/10 file bakalara — 9/10 file bijele ribe — 9/10 file oslića bez soli — 9/10 file ribe — 9/10 filet aljaške polutke — 9/10 Filet bakalara u bademima pečen u pećnici — 8.5/10 Filet barramundija — 9/10 Filet bijelog amura — 9/10 filet crvene ribe — 9/10 filet dorade — 9/10 Filet grgeča — 9/10 filet grilane zlatovčice — 9/10 filet haringe — 6/10 filet jesetre — 9/10 filet kokota — 9/10 filet kolje — 9/10 Filet kovača — 8.5/10 filet lista — 9/10 Filet lista — 8.5/10 filet mahi mahi — 9/10 Filet nilskog grgeča — 9/10 Filet oceanskog grgeča — 9/10 Filet orade — 9/10 filet oslića — 8/10 filet oslića na pari — 8/10 filet ploške — 9/10 filet polloka — 9/10 filet ribe ravnog glave — 9.5/10 Filet romba — 9/10 Filet skuše — 8/10 Filet soma — 7/10 filet štuke — 9/10 filet štuke — 9/10 filet tilapije — 8/10 filet zubaca — 9/10 filet zubatca — 9/10 filet žutog croakera — 9/10 Fileti palamide u maslinovom ulju — 7.5/10 Fino mljevene dehidrirane cijele kozice — 6/10 gavun — 9/10 Glavoč — 9/10 Gof — 8/10 Gravlax — 7/10 Grdobina — 9/10 Grilana crna bakalar — 8.5/10 Grilana jegulja — 8/10 Grilani kolutići lignji — 8/10 grilani palamida — 8.8/10 grilirana sabljarka — 8.5/10 Grilirane lignje s biljem i limunom — 9/10 grof — 9/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.