file ribe
Nema glikemijskog indeksa9/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Vrlo malo ugljikohidrata i glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
file ribe nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 24. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
file ribe je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fillet | 150 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
90
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
20 g
Proteini
1.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
15%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Vrlo malo ugljikohidrata i glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj proteina
- Minimalno prerađeno
- Nizak sadržaj vlakana
- Ograničena raznolikost mikronutrijenata u usporedbi s nekim plodovima mora
- Sadrži malu količinu natrija
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks file ribe?
file ribe nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li file ribe prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
file ribe ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri file ribe u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
