zdjela sa sashimijem
Srednji GI
GL 10.2 na 100 g
- Pruža proteine iz sirovih morskih plodova
- Bijela riža ima relativno malo vlakana
zdjela sa sashimijem ima glikemijski indeks 58 (Umjeren).
Ažurirano 12. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zdjela sa sashimijem je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 155 kcal |
| Ugljikohidrati | 17.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlakna | 0.6 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 3.6 g |
| Natrij | 380 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža proteine iz sirovih morskih plodova
- Sadrži korisne nezasićene masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje na 100 g
- Bijela riža ima relativno malo vlakana
- Umak može povećati unos natrija i šećera
- Velike porcije mogu povećati ukupno opterećenje ugljikohidratima
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zdjela sa sashimijem?
zdjela sa sashimijem ima glikemijski indeks 58 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10.2 na 100 g.
Je li zdjela sa sashimijem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zdjela sa sashimijem ima umjeren glikemijski indeks (58). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako zdjela sa sashimijem utječe na šećer u krvi?
zdjela sa sashimijem ima glikemijsko opterećenje 10.2 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri zdjela sa sashimijem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
