Namirnice bez mlijeko
8.950 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Fruit jelly Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Heljdine okruglice s gljivama i zelenjem Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Jägermeister Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Jagode u sirupu Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 khichdi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
kineska pet začina Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 kokos škampi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 krepe bez šećera Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
kroket od gljiva i kupusa Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 kroketi od špinata Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 kuhana smeđa basmati riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kuhane žitarice Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kuhani pir Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 Kuhani soba rezanci Srednji GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 
Kukuruzna kaša Srednji GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Kultivirana smeđa riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Kupus u tempuri Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Labave ploške krumpira Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
leća spirala Nizak GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 ledena bijela kava s čokoladom Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Lisnato tijesto s 'ndujom, kobasicom i paprikom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Ljubičasti slatki krumpir Nizak GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
Manwich umak Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 marinirani albacore sushi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
mesna tjestenina Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Mission Carb Balance Tortilla Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 mješavina bulgura i kvinoje Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 mješavina smeđe riže Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Mješavina smeđe riže i kvinoje Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Mješavina začina garam masala i crvene ljute paprike Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
mješavina žitarica Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 NutraBio Intra Blast prah Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Pakirani obrok Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Pareni povrtni okruglice Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 pastitsio Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 pečena slana palačinka Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Pečeni batat s maslinovim uljem Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 pileća quesadilla Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 pileći kokice Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 pileći prutići Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Piletina u palačinkama Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
pire od banane Nizak GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 pirjana svinjetina s rižom Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 pita od srca palme Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 pohana riba Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Povrtni chow mein Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 povrtni uštipci Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 
prašak od limunovog soka Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 proljetna rolica sa škampima Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Proteinska pločica s karamelom Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 pržena piletina popcorn Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 prženi krumpir i mrkva Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 pšenična kaša Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Pšenični čili Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
puding od prosa Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 ras el hanout Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 ravioli sa lososom Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 riblji štapići u panadi od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Rita Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Ručni rolat Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Russell Stover čokolada s karamelom bez šećera Nizak GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover čokoladne kokos bombone bez šećera Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 salata od žitarica Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
sendvič s raženim kruhom, grillana pileća prsa i svježi špinat Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 smeđa i divlja riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 smeđa i divlja riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
Smeđa riža dugog zrna Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 špageti marinara Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špageti s umakom od rajčice Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 sushi s grilanim lososom i avokadom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 temeljac za juhu Nizak GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 Tijesto za kruh Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
tjestenina od graška Nizak GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
tjestenina od leće Nizak GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 Tjestenina s ribljim raguom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Tjestenina s umakom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Tortilja od mrkve Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 uštipci od bakalara Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Veganski čedar Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Veganski sir Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
veganski šnicl Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 vrećica s smeđom lećom i rižom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Wrap sa speckom, crvenom paprikom i rukolom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Začini (mješavina masala) Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
začini za chai Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 zapečeni špageti Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Žele desert Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 žitarice s povrćem Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 zobena kaša sa sjemenkama Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 
Avokado Tikki Srednji GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 uštipci od bundeve Srednji GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
mješavina začina za krumpir Nizak GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 svježa tjestenina Nizak GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Ljubičasta riža Nizak GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 Agavin sirup Nizak GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 bacon cheeseburger Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
bademi u medu Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 baked ziti Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
banana zobena pita Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
