Namirnice bez riba
6.453 namirnica
Namirnice bez navedenih riba ili sastojaka iz ribe, uključujući riblji umak i riblje ulje. Školjkaši su zasebno praćeni kao rakovi i mekušci. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
brownie od slatkog krumpira Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
crni slanutak Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
dresing od maka Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
fettuccine tjestenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness peciva Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
ječmena pogača Nizak GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
kanaloni Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Kreveti s orasima i medom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
kulfi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Ledene pahuljice Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
madlen Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mlečne krute tvari Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
muffin od zobenih mekinja Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
neslađene sušene trešnje Nizak GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
patkine knedle Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Pečeni muffini s integralnim zobenim pahuljicama, cimetom i steviom/pireom od voća Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
pečeno tijesto s povrćem Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
penne tjestenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne tjestenina, kuhana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
pire od šljive Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
povrtna samosa Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Prah od acerola trešnje Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Prah od camu camu Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
prepolovljeni slanutak Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Prženi bob Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Prženi slanutak Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
rak rangoon Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Riža s graškom, mrkvom i kukuruzom Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
sladoled od trešnje Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
slatki krumpir prženi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
suhe kuglice od trešnje, kokosa i orašastih plodova Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Tijesto za takoyaki Visok GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
TruBar proteinska pločica Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Zeleni prah Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
zobna peciva sa sjemenkama Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
kokosovo brašno Nizak GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
pečeni slanutak Nizak GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
garam masala Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kari začin Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
chaat masala Nizak GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
knedle od slatkog krumpira i slanutka Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
kukuruzne mekinje Nizak GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
pšenični kruh sa svježim sirom i vlascem Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% integralna pšenična tortilja (nizak GI, visok sadržaj vlakana) Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
brašno roux Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Burek s mesom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Cheesecake od svježeg sira Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
čili češnjak začin Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
čokoladna pločica s maslacem od kikirikija Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
crni češnjak u prahu Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Domaći zobeni i orašasti keksić (bez dodanog šećera) Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Dumplings s kupusom i gljivama Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
džem od crne ribizle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Ekstrakt pečenog korijena cikorije Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Figa balzamični preljev Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Generički sastojak Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Granola pločica s orašastim plodovima i džemom Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Integralno pecivo s posnim sirom i voćem Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Jalapeño začin Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Khinkali s mesom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
klicano integralno pšenično brašno Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
kroasan sa šunkom i sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
kuhani plantain Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
ljepljiva riža Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Ljubičasti jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Maraški sladoled Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
medena stevija Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
mesna pita Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Proteinska pločica Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Obrano mlijeko u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
obranog mlijeka u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Orašasti i kakao baton Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Orašasti i šljivični bar Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
palačinka od cjelovitih žitarica Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
paneer paratha Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Parma pizza s rikolom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
pečeni krumpir Visok GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mesne okruglice) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pita od zobi i lanenih sjemenki Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Podijeljeni golublji grašak Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
prah od gljive kordiceps Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
preljev od kukuruznog kruha Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
priprema od voća Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
prirodni jogurt u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Proteinska zobena banana pločica Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
proteinski tost Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
prženi knedli Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
prženi šalot Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Santa fe mješavina riže i graha Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
šećerom obogaćeni orasi Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
široki rižini rezanci Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
sladoled od maline Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
šparoga rola Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
suhe šljive Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
suhe šljive Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
tost s niskim glikemijskim indeksom Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
