miso umak od đumbira
Nizak GI
GL 0.8 po tipična žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- sadrži fermentirani miso (probiotici)
- visok sadržaj natrija
miso umak od đumbira ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
miso umak od đumbira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 2500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži fermentirani miso (probiotici)
- niska dodana količina šećera
- izvor biljnih proteina
- visok sadržaj natrija
- umjereno prerađeno
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks miso umak od đumbira?
miso umak od đumbira ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li miso umak od đumbira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
miso umak od đumbira ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako miso umak od đumbira utječe na šećer u krvi?
miso umak od đumbira ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri miso umak od đumbira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
