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Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Condimento para pollo CG 14 / 100 g 4.5/10 Condimento tajín CG 14 / 100 g 5/10 Ensalada de pasta y maíz CG 14 / 100 g 5.5/10 Especia de pastel de calabaza CG 14 / 100 g 8/10 Gránulos de polen de abeja CG 14 / 100 g 6/10 hamburger CG 14 / 100 g 4/10 Kétchup clásico CG 14 / 100 g 3/10 Pad Thai de pollo CG 14 / 100 g 5/10 Polvo de polen de flor CG 14 / 100 g 7.5/10 Polvo de verduras AG1 CG 14 / 100 g 6/10 Salsa de curry de mango CG 14 / 100 g 3/10 Salsa estilo bulgogi (sin soja) CG 14 / 100 g 3/10 Salsa para Japchae CG 14 / 100 g 3/10 sándwich de desayuno CG 14 / 100 g 3/10 Sazonador para mariscos CG 14 / 100 g 3/10 Sazonador para papas fritas CG 14 / 100 g 2/10 Agentes aglutinantes CG 15 / 100 g 5/10 California roll CG 15 / 100 g 5/10 Empanadillas de cerdo CG 15 / 100 g 4.5/10 Hamburguesa con queso CG 15 / 100 g 3/10 Ingrediente desconocido 1 CG 15 / 100 g 5/10 Mezcla de cúrcuma, pimienta negra y jengibre CG 15 / 100 g 8/10 Palitos vegetarianos fritos CG 15 / 100 g 4/10 Porción estándar CG 15 / 100 g 5/10 Rollo de sushi CG 15 / 100 g 5/10 Salsa a1 CG 15 / 100 g 2/10 Salsa de mariscos CG 15 / 100 g 3/10 Salsa teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 sándwich de aguacate CG 15 / 100 g 6/10 Sazonador Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 Vinagreta de arce y bourbon CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Goma de algarrobo CG 15.4 / 100 g 9/10 Semillas de nigella CG 15.4 / 100 g 8/10 Plato punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Caldo de verduras en polvo CG 16 / 100 g 3/10 Condimento de camarones y limón CG 16 / 100 g 3/10 Condimento para tacos CG 16 / 100 g 6/10 Condimento picante CG 16 / 100 g 3/10 Condimento sabor pizza CG 16 / 100 g 4.5/10 Condimentos (mezclados) CG 16 / 100 g 3/10 Eneldo en escabeche CG 16 / 100 g 5/10 Especias en polvo CG 16 / 100 g 5.5/10 Mezcla de especias para gyros CG 16 / 100 g 6/10 Mezcla para control de peso CG 16 / 100 g 6/10 Pizza de atún con chile CG 16 / 100 g 4/10 Sabor a queso gruyère (sin lácteos) CG 16 / 100 g 2/10 Salchichas en hojaldre CG 16 / 100 g 3/10 Sándwich de atún con mayonesa CG 16 / 100 g 4/10 Sándwich melt de fajita de pollo CG 16 / 100 g 4/10 Wrap de pollo CG 16 / 100 g 3/10 Mezcla de especias cajún CG 16.5 / 100 g 5/10 Aderezo de semillas de amapola CG 17 / 100 g 2.5/10 Polvo verde CG 17 / 100 g 6/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Mezcla de especias de curry CG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 Aderezo Catalina CG 18 / 100 g 2/10 aroma de camarón CG 18 / 100 g 2/10 Bisquet con salchicha CG 18 / 100 g 2/10 Condimento de ajo y chile CG 18 / 100 g 7/10 Condimento de jalapeño CG 18 / 100 g 7/10 Condimento para fajitas CG 18 / 100 g 4/10 Ingrediente desconocido CG 18 / 100 g 4/10 Ingrediente genérico CG 18 / 100 g 4/10 Mezcla de especias para goulash CG 18 / 100 g 6/10 Mini sándwich de atún CG 18 / 100 g 5/10 Nuggets de queso con chile CG 18 / 100 g 2/10 Pan plano con queso y jamón CG 18 / 100 g 4/10 Salsa Kung Pao CG 18 / 100 g 3/10 Sándwich de tocino, lechuga y tomate CG 18 / 100 g 4/10 Sazonador de cebolla verde CG 18 / 100 g 3.5/10 Fructooligosacáridos CG 19 / 100 g 7/10 Glase de soja y jengibre CG 19 / 100 g 3/10 Pizza Supreme CG 19 / 100 g 3/10 Polvo de hornear con almidón de arrurruz CG 19 / 100 g 2/10 Salsa coreana CG 19 / 100 g 3/10 Salsa yakisoba CG 19 / 100 g 2/10 sándwich de jamón y queso CG 19 / 100 g 4/10 Sazonador para Bulgogi CG 19 / 100 g 3/10 Mezcla de especias para chile CG 19.3 / 100 g 4/10 Polvo de Sambar CG 19.3 / 100 g 8/10 Semillas de cilantro CG 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori Masala CG 19.3 / 100 g 5/10 Polvo de curry CG 20.3 / 100 g 8/10 Condimento instantáneo CG 21 / 100 g 2.5/10 Mezcla de condimentos para sopa CG 21 / 100 g 3/10 Pizza de salami CG 21 / 100 g 3/10 Sabor a limón CG 21 / 100 g 2/10 Sándwich submarino CG 21 / 100 g 4/10 Bocadillo de salami CG 22 / 100 g 3/10 Pizza hawaiana CG 22 / 100 g 3/10 polvo para batido de pérdida de peso CG 22 / 100 g 3/10 Furikake CG 22.5 / 100 g 3/10 Sazonador para nachos CG 22.5 / 100 g 5/10 Fiber Creme CG 23 / 100 g 3/10 Producto alimenticio CG 23 / 100 g 3/10 Salsa barbacoa japonesa CG 23 / 100 g 2/10 Beta-glucano de avena CG 24 / 100 g 6/10
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