Filete vegano
IG medio
CG 14.4 por pieza típico (120 g) · CG 12 por 100 g
- Fuente de proteína vegetal
- Alto contenido en sodio
Filete vegano tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 14.4.
Actualizado 22 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Filete vegano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína vegetal
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido en sodio
- Ingredientes ultraprocesados
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Filete vegano?
Filete vegano tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 14.4; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Filete vegano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Filete vegano tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Filete vegano al azúcar en sangre?
Filete vegano tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Filete vegano en la app Logi, con tu porción.
