Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula
IG medio
CG 12 por 100 g
- Contiene vegetales (fibra, vitaminas)
- Carne procesada (speck)
Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 9 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Speck
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene vegetales (fibra, vitaminas)
- Contenido moderado de proteínas
- Carne procesada (speck)
- Contenido moderado de sodio
- Probable presencia de granos refinados en la tortilla
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula?
Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula bueno para personas con resistencia a la insulina?
Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Speck tiene la menor carga glucémica?
Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Speck en esta base de datos (12 por 100 g).
Consulta Wrap de speck, pimiento rojo y rúcula en la app Logi, con tu porción.
