Sushi de salmón y queso
IG medio
CG 12 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Carga glucémica moderada
Sushi de salmón y queso tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 4 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sushi de salmón y queso es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene grasas saludables (omega-3 del salmón)
- Carga glucémica moderada
- Contiene grasas saturadas del queso
- Contenido moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Sushi de salmón y queso
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sushi de salmón y queso?
Sushi de salmón y queso tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Sushi de salmón y queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sushi de salmón y queso tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Sushi de salmón y queso al azúcar en sangre?
Sushi de salmón y queso tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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