Alimentos sin frutos de cáscara

10.359 alimentos

Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

tortilla de champiñones CG 1 / 100 g 7/10 Tortilla de espinacas con semillas de lino molidas CG 1 / 100 g 8/10 Tortilla de huevo CG 1 / 100 g 6/10 Tortilla de requesón y huevo CG 1 / 100 g 8/10 Tortillas de proteína CG 1 / 100 g 8.5/10 Tortita baja en sodio CG 1 / 100 g 7/10 tortita proteica CG 1 / 100 g 7/10 Tortitas de coliflor CG 1 / 100 g 8/10 trompeta de los muertos CG 1 / 100 g 10/10 trozos de tomate CG 1 / 100 g 9/10 Tzatziki clásico CG 1 / 100 g 8/10 Umeboshi CG 1 / 100 g 6/10 Verdeesuperiores CG 1 / 100 g 9.8/10 Verdolaga CG 1 / 100 g 10/10 verdolaga francesa CG 1 / 100 g 10/10 Verduras CG 1 / 100 g 7/10 Verduras al vapor CG 1 / 100 g 10/10 Verduras blanqueadas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras cocidas CG 1 / 100 g 9/10 Verduras de hoja CG 1 / 100 g 9.8/10 Verduras de hoja (crudas, mezcladas) CG 1 / 100 g 10/10 Verduras de hoja (espinaca y col rizada, crudas) CG 1 / 100 g 10/10 Verduras de hoja cocidas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras de hoja fritas CG 1 / 100 g 8/10 Verduras de hoja verde CG 1 / 100 g 10/10 Verduras de hoja verde orgánicas frescas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras de primavera CG 1 / 100 g 9/10 Verduras en escabeche CG 1 / 100 g 6/10 Verduras encurtidas en vinagre de sidra de manzana con especias CG 1 / 100 g 7/10 Verduras fermentadas CG 1 / 100 g 8/10 Verduras fermentadas sin sal CG 1 / 100 g 10/10 Verduras mixtas frescas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras salteadas (espinacas o acelgas) CG 1 / 100 g 9/10 Verduras salteadas con huevo CG 1 / 100 g 8/10 Verduras variadas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras verdes mixtas crudas CG 1 / 100 g 10/10 Verjus CG 1 / 100 g 9/10 Vinagre balsámico CG 1 / 100 g 6/10 Vinagreta de limón CG 1 / 100 g 9/10 Volvic Touch of Lemon and Lime CG 1 / 100 g 4/10 Vuna CG 1 / 100 g 4/10 Wakame CG 1 / 100 g 8/10 Wrap de lechuga con pollo a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Wrap de lechuga con pollo o pavo a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Wrap de tofu y nori CG 1 / 100 g 7/10 Wraps de verduras CG 1 / 100 g 10/10 Yogur alto en proteínas CG 1 / 100 g 7/10 yogur de leche de coco CG 1 / 100 g 6/10 Yogur de semillas de cáñamo CG 1 / 100 g 7/10 Yogur de soja CG 1 / 100 g 8.5/10 Yogur de soja CG 1 / 100 g 8/10 Yogur escurrido estilo islandés con cebollino picado CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego bajo en grasa con mostaza en polvo CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego colado con chile fresco CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego con aceite de oliva virgen extra y hierbas CG 1 / 100 g 7/10 Yogur griego con cacao CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego con pimentón ahumado y limón CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego de vainilla sin azúcar CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego entero CG 1 / 100 g 6/10 Yogur griego entero con extracto de ube y almendras fileteadas tostadas CG 1 / 100 g 7/10 Yogur griego sin azúcar y linaza molida CG 1 / 100 g 9/10 Yogur griego sin grasa con hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Yogur vegetal de soja (natural, sin azúcar) CG 1 / 100 g 9/10 Yuba fresca CG 1 / 100 g 9/10 깍두기 (Kkakdugi) CG 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) CG 1 / 100 g 4/10 Quark semidesnatado CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de queso CG 1 / 100 g 3/10 Salsa CG 1 / 100 g 9/10 Aislado de proteína de arroz CG 1.1 / 100 g 5/10 Brotes de soja CG 1.1 / 100 g 8/10 Concentrado de proteína CG 1.1 / 100 g 8/10 crema de chile CG 1.1 / 100 g 3/10 Ostras CG 1.1 / 100 g 7/10 Pesto vegano CG 1.1 / 100 g 6/10 Proteína de haba CG 1.1 / 100 g 8/10 queso blanco desnatado CG 1.1 / 100 g 8/10 Salsa de queso cheddar CG 1.1 / 100 g 3/10 Vinagreta balsámica con aceite de linaza y hierbas CG 1.1 / 100 g 6/10 Cáscara de naranja natural con edulcorante no glucémico CG 1.1 / 100 g 9/10 Coliflor asada CG 1.1 / 100 g 9/10 Judías amarillas CG 1.1 / 100 g 9.5/10 Semillas de calabaza germinadas CG 1.1 / 100 g 9/10 Cáscara de limón orgánico CG 1.1 / 100 g 9/10 Moras negras CG 1.1 / 100 g 9/10 Berenjena frita CG 1.1 / 100 g 5/10 cazuela de carne CG 1.1 / 100 g 7.8/10 chile CG 1.1 / 100 g 9.3/10 Chile verde CG 1.1 / 100 g 9.2/10 Kéfir natural con semillas de lino molidas CG 1.1 / 100 g 8/10 Nata CG 1.1 / 100 g 6/10 yogur de arándanos bajo en carbohidratos CG 1.1 / 100 g 7/10 Oreja de judas negra CG 1.1 / 100 g 9/10 Salsa tamari CG 1.1 / 100 g 6/10 Jugo de limón en concentrado CG 1.1 / 100 g 6/10 Salsa de soja baja en sodio CG 1.1 / 100 g 6/10 Judías verdes congeladas CG 1.1 / 100 g 9/10 Pimiento amarillo asado CG 1.1 / 100 g 9/10 Pimientos rojos asados al horno CG 1.1 / 100 g 9/10 Cebolla entera CG 1.1 / 100 g 9/10
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