verdolaga francesa
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene pequeñas cantidades de oxalatos
verdolaga francesa tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 31 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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verdolaga francesa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 25 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.08 g |
| Insaturadas | 0.32 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en vitaminas y minerales
- Baja carga glucémica
- Contiene pequeñas cantidades de oxalatos
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de verdolaga francesa?
verdolaga francesa tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es verdolaga francesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
verdolaga francesa tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta verdolaga francesa al azúcar en sangre?
verdolaga francesa tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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