Chile verde
IG bajo
CG 1.1 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Muy bajo contenido en proteínas y calorías
Chile verde tiene un índice glucémico de 15, igual que el de chile simple (15).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de chile
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Chile verde es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 40 kcal |
| Carbohidratos | 8.8 g |
| Azúcares (total) | 5.3 g |
| Naturales | 5.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.45 g |
| Insoluble | 1.05 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Rico en vitamina C y carotenoides
- Procesamiento mínimo
- Muy bajo contenido en proteínas y calorías
- La capsaicina puede irritar sistemas digestivos sensibles
Calcula la carga glucémica de una comida con Chile verde
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chile verde?
Chile verde tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1.1 por 100 g.
¿Es Chile verde bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chile verde tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de chile tiene la menor carga glucémica?
Chile verde tiene la menor carga glucémica de todas las formas de chile en esta base de datos (1.1 por 100 g).
Consulta Chile verde en la app Logi, con tu porción.
