Υψηλός ΓΔ
1.220 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Μπισκότο Υψηλό GI 70 GL 47.6 / 100 g 2/10 
Κρουτόν Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Bolitas de chocolate Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Exotic fruit flavorings Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 άρωμα αχλαδιού Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 άρωμα τούρτας σμέουρο Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Άρωμα φιστικιού Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Άρωμα φρούτων του δάσους Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Γεύση μούρων Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Γλυκό μπισκότο Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Έντονη βάση γεύσης Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
κομμάτια μπισκότου Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
κρούστα τοστάδας Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Μπισκότα Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Μπισκότα Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας Roshen 2Crack Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Μπισκότα σιταριού (θρύμματα) Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Μπισκότο βανίλιας Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 μπισκότο με γέμιση φρούτων Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Ποικιλία μπισκότων Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Ποπ αμάρανθου Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
σιρόπι γραναδίνης Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
σιρόπι κεράσι-λεμόνι Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
σιρόπι μπλε βατόμουρου Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 τορτίγια τοστάδας Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 Τσιπς γαρίδας Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Τσιπς γαρίδας Υψηλό GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 
Χρυσό μπισκότο Υψηλό GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
Κλασικά κράκερ Υψηλό GI 70 GL 48.3 / 100 g 2/10 
ψίχουλα ολικής άλεσης Υψηλό GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 Doritos Υψηλό GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 Lubisie Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
αρωματική κρέμα ξινή Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Αφρός γάλακτος Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 γλυκό μείγμα τσίλι κραντς Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Ζύμη για κέικ Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
θρυμματισμένα κράκερς Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Κανέλα γκραχαμ σγουρλ Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Κανταΐφι Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Καταΐφι φύλλο Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Κέικ με μαρμελάδα Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Κλασικά μπισκότα μπισκότι Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
κρέμα με γεύση κανέλας τοστ Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
μαρσμέλοου αρκούδα Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Μείγμα αλεύρων σιταριού-ρυζιού-σόγιας Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
μικτά μικρά γλυκίσματα Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Μπάρα δημητριακών με ζάχαρη Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
μπάρα δημητριακών μήλο κανέλα Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 μπέιγκελ με σουσάμι Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 μπισκότα Pims Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Μπισκότα με γκοφρέτα καρύδας Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Μπισκότα σοκολάτας Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Μπισκότο Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 μπισκότο Noblica Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Μπισκότο Pan di Stelle Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Μπισκότο δημητριακών Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 μπισκότο με γέμιση κρέμας Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 μπισκότο με μαρμελάδα Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Μπισκότο σάντουιτς με σοκολάτα Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Μπισκότο σοκολάτας με ολλανδικό κακάο (Archway) Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
νουγκάτ Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Παντεσπάνι σίτου Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
παξιμάδια Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 Ρολό γκοφρέτας με ζαχαρούχο γάλα Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 ρολό ζάχαρης Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Ρολό σοκολάτας Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 ρολό σφολιάτας Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
σιρόπι τζίντζερμπρεντ Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Σοκολατένια δραζέ Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
σοκολατένιο παντεσπάνι Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Ταράλλι Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 ταχίντ (tahdig) Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 τούρτα μπισκότο Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Φιλιππινέζικα μπισκότα Υψηλό GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 φουσκωτό καλαμπόκι Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 ψίχουλα κέικ Υψηλό GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Cream crackers Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Άρωμα αγγουριού Υψηλό GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Άρωμα βανίλιας Υψηλό GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Άρωμα Λίτσι Υψηλό GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 γλάσο κέικ Υψηλό GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
ζύμη αλεύρου Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 θρυμματισμένα μπισκότα Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
κράκερ πίτας Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 κράκερ σόδας Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Μπαράνκι Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Μπισκότα Golden Oreo Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Μπισκότα Gullon Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Μπισκότα Petit Beurre Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Μπισκότα τσαγιού Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Μπισκότο Domino Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
Μπισκότο ανεμόμυλος Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Μπισκότο καφέ Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 μπισκότο με μέλι Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 μπισκότο μελάσας Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 παξιμάδι Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Τοστάδα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Τριμμένη φρυγανιά με χαλαπένιο Υψηλό GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
