κρέμα με γεύση κανέλας τοστ
Υψηλό GI
GL 7.4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 49 ανά 100 g
- Καμία ή ελάχιστη διατροφική αξία
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το κρέμα με γεύση κανέλας τοστ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 49 σε 1, παρέχοντας μια εναλλακτική λύση πλούσια σε πρωτεΐνες που σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 2.7 ανά 100 g Αυτή η επιλογή προσφέρει παρόμοιο προφίλ γεύσης κανέλας με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 49) λόγω της περιεκτικότητάς της σε υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες.
Άλειμμα αμυγδάλου και κανέλας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα με γεύση κανέλας τοστ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 48 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καμία ή ελάχιστη διατροφική αξία
- Μπορεί να παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένο με τεχνητά πρόσθετα
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα με γεύση κανέλας τοστ;
Το κρέμα με γεύση κανέλας τοστ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 49.
Είναι το κρέμα με γεύση κανέλας τοστ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα με γεύση κανέλας τοστ έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Πώς επηρεάζει το κρέμα με γεύση κανέλας τοστ το σάκχαρο αίματος;
Το κρέμα με γεύση κανέλας τοστ έχει γλυκαιμικό φορτίο 49 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κρέμα με γεύση κανέλας τοστ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
