Ποικιλία μπισκότων
Υψηλό GI
GL 57.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 48 ανά 100 g
- Βολική μορφή σνακ
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Ποικιλία μπισκότων έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 57.6.
Ενημερώθηκε 24 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3.2 ανά 100 g Περιέχουν υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες, που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Αμύγδαλα - GL 4 ανά 100 g Έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη και παρέχει πολύτιμα αντιοξειδωτικά χωρίς περιττή ζάχαρη.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 3 ανά 100 g Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3, προκαλεί αργή απελευθέρωση γλυκόζης στο αίμα.
Πουτίγκα τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ποικιλία μπισκότων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 22 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 21 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Βολική μορφή σνακ
- Μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή ποσότητα πρόσθετων σακχάρων
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ποικιλία μπισκότων;
Το Ποικιλία μπισκότων έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 57.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 48.
Είναι το Ποικιλία μπισκότων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ποικιλία μπισκότων έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αμύγδαλα.
Πώς επηρεάζει το Ποικιλία μπισκότων το σάκχαρο αίματος;
Το Ποικιλία μπισκότων έχει γλυκαιμικό φορτίο 48 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ποικιλία μπισκότων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
