γλυκό μείγμα τσίλι κραντς
Υψηλό GI
GL 49 ανά 100 g
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από φιστίκια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το γλυκό μείγμα τσίλι κραντς έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 20 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 17.4 ανά 100 g Τα ψημένα ρεβίθια προσφέρουν μια ικανοποιητική τραγανή υφή με σημαντικά χαμηλότερο GI (28 έναντι 75) και GL (17,36 έναντι 49), βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
ψημένο σνακ ρεβιθιού - GL 5 ανά 100 g Τα ξηρά ψημένα φασόλια ενταμάμε προσφέρουν παρόμοια τραγανή υφή, μειώνοντας δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση με GI 15 και GL 5.
ξηροψημένα φασόλια εδάμμε
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γλυκό μείγμα τσίλι κραντς είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 470 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 16 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από φιστίκια
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- εξαιρετικά επεξεργασμένο και με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γλυκό μείγμα τσίλι κραντς;
Το γλυκό μείγμα τσίλι κραντς έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 49 ανά 100 g.
Είναι το γλυκό μείγμα τσίλι κραντς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γλυκό μείγμα τσίλι κραντς έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψημένο σνακ ρεβιθιού.
Πώς επηρεάζει το γλυκό μείγμα τσίλι κραντς το σάκχαρο αίματος;
Το γλυκό μείγμα τσίλι κραντς έχει γλυκαιμικό φορτίο 49 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γλυκό μείγμα τσίλι κραντς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
