Μπισκότα τσαγιού
Υψηλό GI
GL 60 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 50 ανά 100 g
- Λίγη πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Μπισκότα τσαγιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 60.
Ενημερώθηκε 25 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 29.3 ανά 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Ψωμί ολικής αλέσεως με σίκαλη - GL 30 ανά 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Σπιτικό μπισκότο βρώμης ολικής άλεσης - GL 2.1 ανά 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
Καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότα τσαγιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Λίγη πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πολλές προστιθέμενες ζάχαρες
- Υψηλό επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότα τσαγιού;
Το Μπισκότα τσαγιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 60. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 50.
Είναι το Μπισκότα τσαγιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότα τσαγιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ψωμί ολικής αλέσεως με σίκαλη.
Πώς επηρεάζει το Μπισκότα τσαγιού το σάκχαρο αίματος;
Το Μπισκότα τσαγιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 50 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μπισκότα τσαγιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
