Μπισκότο Domino
Υψηλό GI
GL 60 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 50 ανά 100 g
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Μπισκότο Domino έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, ίδιο με το απλό Γλυκό μπισκότο (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 60.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το μπισκότο προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία με το αρχικό, αλλά με δραστικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 50, μειώνοντας σημαντικά την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο)GL 2 ανά 100 g Αυτός ο συνδυασμός προσφέρει μια ικανοποιητική, τραγανή και γλυκιά απόλαυση με GL μόνο 2, το οποίο είναι πολύ καλύτερο για τον γλυκαιμικό έλεγχο από το μπισκότο Domino με υψηλό GL.
- GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο είναι μια κλασική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη σε σχέση με τα ζαχαρούχα μπισκότα, με GL 4 σε σύγκριση με το 50.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2 ανά 100 g Αυτή η επιλογή παρέχει μια εναλλακτική λύση επιδορπίου πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες με GL 2, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με την αρχική επιλογή.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Μορφές του Γλυκό μπισκότο
- GI 70 · GL 48 ανά 100 g
Γλυκό μπισκότο - GI 5 · GL 1 ανά 100 g almond floursugar free Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη
- GI 45 · GL 20 ανά 100 g chocolatesugar free
Μπισκότο με ρεβίθια και κομμάτια μαύρης σοκολάτας (μειωμένη ζάχαρη) - GI 50 · GL 36 ανά 100 g μάρκα: oreo
Μπισκότο Oreo - GI 65 · GL 39 ανά 100 g μάρκα: lenny_larryschocolate
μπισκότο με σταγόνες σοκολάτας - GI 65 · GL 44 ανά 100 g chocolate
Μπισκότο σοκολάτας - GI 70 · GL 45 ανά 100 g rosemary
Μπισκότο με δεντρολίβανο - +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότο Domino είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Περιέχει μικρή ποσότητα σιδήρου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότο Domino;
Το Μπισκότο Domino έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 60. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 50.
Είναι το Μπισκότο Domino κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότο Domino έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη.
Ποια μορφή του Γλυκό μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκό μπισκότο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Μπισκότο Domino στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
